神经多样耗竭筛查问卷

评分结果

重要补充说明

1. 基线差异：每个人的基线和耐受度不同。即使分数在绿灯区，如果你感觉偏离了自己的“正常状态”，也应重视；若你倾向于低估自身感受，可考虑将分数乘以 1.2–1.5。
2. “超强红灯”信号：出现解离感、持续 48 小时以上完全失眠、自伤念头等情况，请立即急诊。
3. 动态过程：状态是动态变化的，建议每 1–2 周或状态变化时测评。
4. 非诊断工具：本问卷为筛查用途，不能替代专业诊断。黄灯状态建议尽早寻求专业评估，红灯状态请尽快求助。
5. 他人评价维度：该维度反映外部观察，尤其对有述情障碍或内感受缺乏者尤为重要。请重视高分情况。
6. 注意生理因素：月经周期、慢性病、疼痛等也会显著影响能量水平和状态。